2025.1.24 毎週金曜日の太極拳教室
 調心・調息・調身 |
太極拳は、病気とは言えない不愉快な症状（未病）の緩和に効果を発揮、継続することで健康な身体に戻していきます。 興味のある人は、毎週金曜日の午後２時から、トークサロン大和で楽しく活動してますので、気軽にお越しくださいネ！ |
２０２３年度 活動報告
◆毎月の金曜日 午後２時～４時
トークサロンにて練習しています。
◆「太極拳」は、三千年の歴史があり中国医学の理論、知恵が生かされ伝えられています。
気功八段錦は、医療の面はもちろん美と若さを引き出す素晴らしい魅力を納めた体術です。
太極拳は、病気とはいえない不愉快な症状（未病）の緩和に効果を発揮、稽古続けるうちに
本来の本来の健康な身体に戻していきます。
三大健康効果と言われる「調心」「調息」「調身」に大きな効果があります。
・調心とは、日常の思いから離れ意識や感覚を太極拳の動作に集中させる。
・調息とは、呼吸は動作を意識して、自然によどみなく行うようにコントロールする。
・調身とは、姿勢を正しく保ちながらゆっくりムラがないように、とどまることなく正確に
動くこと、これが基本です。
興味のある方はぜひお越しください。
部員数 １２名 世話人 小南福佐子 森下純吉
担当幹事 森下純吉
部員数 ２０名
２０１８年度 活動報告
◆太極拳は、毎月４回・金曜日、午後２時より４時まで、トークサロン大和にて活動しています。
「楊 名時」太極拳(日本健康太極拳)を研修しています。
心と体を元気ににし、ゆっくりまろやかに動くこの太極拳は。年齢や性別に関係なくできて、
無理なく長く続けられる万人向けの太極拳です。
興味のある方、意欲のある人は、是非、トークサロンへ「金曜日」に来て下さい。
２０１７年度 活動報告
担当幹事 森下純吉
部員数 ２５名
◆ 私達は「楊名時健康太極拳」を修練しております。二十四式(二十四の型)を約１０分の時間を
かけて作動します。
◆ 太極拳は、武術より楊宗家が編み出したものであり、「太」とは「無」を意味し、「無極」
となり「宇宙」ということになります。足は「虚」と「実」の動きななります。よって太極拳は、
円運動を行います。簡単に云えば遊んでいる足と支えている足となります。
このことから、宇宙は、丸い、円は直線とちがって行きつくとこなく無限である。又、呼吸は
原則、鼻で吸い、鼻からはく、柔らかく、細く、平均して、長く深くするようにします。
◆ 手を下から上げるときは、吸い。上げた手を下げるときは息をはく。を基本として、毎週
金曜日、午後２時より４時まで部員２５名鍛錬しています。
休憩時間もたっぷりと井戸端会議的会話を楽しみます。
「トークサロクン大和」にてお待ちしております。長生きしたい方、是非お越し下さい。